深田恭子さんは、これまで何度もダイエットに挑戦して失敗してきましたが、「ヤッターマン」でセクシーなドロンジョを演じるためにダイエットを一大決心し、みごと大幅な減量に成功しました。
ダイエットに成功し、スリムでキレイになった深田恭子さんは、最近はミニスカートなどを積極的に着用しているとのことです。
また、朝バナナダイエットは、森公美子さんがテレビ番組で挑戦し減量に成功したことでも話題になり、スーパーなどでバナナの品切れが続いていたことでも有名になりました。
これは、納豆ダイエットの品切れ問題に次ぐ騒ぎだといいます。
森公美子さんの場合は、TBS「ドリーム・プレス社」のダイエット特別番組で、朝バナナダイエットに挑戦し、朝食はバナナと水だけという生活を1か月半続けたところ、７キロも減量に成功したというものです。
朝バナナダイエットの特徴は、朝食に生のバナナと常温の水を飲むという約束事はありますが、昼食や夕食は好きな食事を思いきり食べていいということで、ストレスなく続けられるということが挙げられるでしょう。
ただ、いくつかのルールがありますから、それに従って正しいダイエットを実践したいものです。
1.バナナの数は何本でもOK。食べたいだけ食べられます。
2.飲み物は常温の水を飲むことで。
3.夕食は就寝前の4時間前まてに済ますこと。どうしてもお腹が空いたらフルーツを食べることはOK。
また、必ずバナナでなければいけないということではなく、柿やリンゴなどの果物でも効果があるとのことですが、旬の時期のフルーツの方が酵素の働きがよいそうです。
理想的なダイエット法ともいえそうですが、体質によっては、効果が出ない場合があるようです。
規則正しい食生活と、適度な運動・・・これがダイエットの王道だと思いますが、無理なく続けられるダイエット法で自分の体質に合った効果的なものなら、挑戦する価値はあるでしょうね。
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